婚活パーティーで「話してみたい」と思われる！ 成功する好印象の自己紹介の作り方

婚活パーティーでは、初対面のお相手と短い時間で会話をします。そのため、最初の自己紹介でどんな印象を持ってもらえるかは、とても大切です。

とはいえ、自己紹介で特別なことを話す必要はありません。
大事なのは、自分を必要以上によく見せることではなく、お相手が「話しやすそう」「もう少し知りたい」と感じられるきっかけをつくることです。

今回は、婚活パーティーで好印象につながる自己紹介の作り方や、話す内容、伝え方のポイントを紹介します。
自己紹介に苦手意識がある方や、毎回何を話せばよいか迷ってしまう方は、ぜひ参考にしてみてください。

婚活パーティーの自己紹介は「会話の入口」

婚活パーティーの自己紹介は、自分のすべてを説明する時間ではありません。
限られた時間の中で、お相手に安心感を持ってもらい、その後の会話につなげるための入口です。

最初から完璧に話そうとしなくても大丈夫です。
短い言葉でも、自分らしさや話しやすい雰囲気が伝われば、会話は自然に広がりやすくなります。

自己紹介はアピールより会話のきっかけ

婚活パーティーに参加すると、「自分の良さを伝えなければ」と思って、つい力が入ってしまうことがあります。
もちろん、良い印象を持ってもらうことは大切です。
ただし、自己紹介が一方的なアピールになりすぎると、お相手は会話に入りにくくなります。

自己紹介で大切なのは、「すごい人だ」と思ってもらうことよりも、「この人とは話しやすそう」と感じてもらうことです。
たとえば、仕事の実績や経歴を細かく話すより、「人と関わる仕事をしていて、いろいろな方と接する機会が多いです」と伝える方が、会話につながりやすい場合があります。

趣味についても、「映画が好きです」だけで終わらせるより、「休日にゆっくり映画を見る時間が好きです」と添えると、暮らしぶりや人柄が少し伝わります。

自己紹介は、会話のスタート地点です。
お相手が質問しやすい言葉を少し入れておくと、その後のやり取りも自然になります。

短くても印象に残る伝え方を意識する

婚活パーティーでは、自己紹介に使える時間が限られています。
あれもこれも話そうとすると、お相手の話す時間が少なくなったり、情報が多すぎてかえって印象に残りにくくなったりします。

自己紹介は、短くても十分です。
名前、仕事、休日の過ごし方や趣味、人柄が少し伝わる一言などを簡潔にまとめるだけでも、会話のきっかけになります。

たとえば、「はじめまして、〇〇です。普段は事務の仕事をしています。休日はカフェでゆっくり過ごしたり、映画を見たりすることが多いです。今日は楽しくお話できたらうれしいです」といった形で十分です。

大切なのは、長さよりも伝わりやすさです。
短い自己紹介でも、表情や声のトーンがやわらかければ、好印象につながります。

質問しやすい余白を残す

自己紹介では、すべてを詳しく話し切らないことも大切です。
少し余白を残しておくことで、お相手が質問しやすくなります。

たとえば、「旅行が好きで、最近は近場の温泉に行くのが楽しみです」と伝えると、「どこの温泉に行かれたんですか」「旅行はよく行くんですか」と会話が広がりやすくなります。

反対に、旅行先や日程、感想まで一気に話してしまうと、お相手が入る余地が少なくなります。
自己紹介は、情報を全部出し切る場ではなく、会話のきっかけを渡す場と考えるとよいでしょう。

婚活パーティーでは、お相手とのやり取りが大切です。
自己紹介の段階から、会話が続きやすい余白を意識してみましょう。

自己紹介に入れたい基本項目

自己紹介で何を話せばよいかわからない方は、まず基本項目を整理しておくと安心です。
話す内容をあらかじめ考えておくだけで、当日も落ち着いて伝えやすくなります。

ただし、詳しく話しすぎる必要はありません。
個人情報を出しすぎず、お相手が安心して聞ける内容にまとめることが大切です。

名前と呼び方で親しみやすさを出す

自己紹介の最初は、名前から始めましょう。
婚活パーティーでは、短い時間で複数のお相手と話すこともあるため、わかりやすく名乗ることが大切です。
名前を伝えるときは、「〇〇と申します。〇〇と呼ばれることが多いです」と、普段の呼び方を添えるのもよい方法です。
少し親しみやすさが出て、会話の雰囲気もやわらかくなります。

もちろん、最初からくだけすぎる必要はありません。
初対面では丁寧さを大切にしながら、少し親しみを感じてもらえるくらいがちょうどよいでしょう。

名前は、自己紹介の基本です。
明るく、聞き取りやすく伝えるだけでも、第一印象は変わります。

仕事はわかりやすく、重くなりすぎずに伝える

婚活パーティーでは、仕事の話題が出ることも多くあります。
自己紹介でも、仕事について簡単に触れておくと、その後の会話につながりやすくなります。

ただし、仕事内容を細かく説明しすぎる必要はありません。
業界用語や専門的な話が多くなると、お相手が反応しにくくなる場合があります。

たとえば、「医療関係の仕事をしています」「メーカーで事務をしています」「営業の仕事で、お客様と接することが多いです」といったように、わかりやすく伝えるとよいでしょう。

仕事の話に、少し人柄が伝わる一言を添えるのもおすすめです。
「人と話すことが多い仕事なので、いろいろな方と接するのが好きです」「細かい作業が多い仕事ですが、コツコツ進めるのは得意です」といった表現なら、会話も広がりやすくなります。

趣味や休日の話題で会話を広げる

自己紹介には、趣味や休日の過ごし方を入れると、会話が広がりやすくなります。
お相手も質問しやすく、共通点も見つかりやすいからです。

趣味といっても、特別なものである必要はありません。
映画、音楽、カフェ、旅行、料理、散歩、スポーツ観戦、読書など、日常の中で楽しんでいることで十分です。

大切なのは、ただ「映画が好きです」と言うだけでなく、「休日に家でゆっくり映画を見るのが好きです」「最近はカフェで本を読む時間が気分転換になっています」と少し具体的に伝えることです。

具体的な一言があると、お相手は「どんな映画を見るんですか」「おすすめのカフェはありますか」と聞きやすくなります。
自己紹介に趣味や休日の話題を入れることで、自然な会話の入口ができます。

参加への前向きな気持ちを添える

婚活パーティーの自己紹介では、参加に対する前向きな気持ちを少し添えるのもおすすめです。
たとえば、「今日は楽しくお話できたらうれしいです」「良いご縁があればと思って参加しました」「少し緊張していますが、いろいろな方とお話できるのを楽しみにしています」といった一言です。
こうした言葉があると、お相手も安心して会話に入りやすくなります。

反対に、「出会いがないので仕方なく来ました」「周りにすすめられて来ただけです」といった言い方は、少し後ろ向きな印象になってしまいます。

自己紹介では、無理に明るく振る舞う必要はありません。
ただ、前向きに参加している気持ちが伝わると、好印象につながりやすくなります。

好印象につながる自己紹介文の作り方

自己紹介が苦手な方は、事前に短い型を作っておくと安心です。
話す内容を決めておけば、当日緊張しても落ち着いて伝えやすくなります。

ただし、丸暗記した文章をそのまま読み上げるように話す必要はありません。
自然に話せる分量で、自分らしさが伝わる内容を用意しておきましょう。

まずは30秒程度の型を作る

婚活パーティーの自己紹介は、30秒程度を目安にすると話しやすくなります。
長すぎず、短すぎず、お相手が聞きやすい分量です。

基本の型は、「名前＋仕事＋休日や趣味＋一言」です。
たとえば、「はじめまして、〇〇です。普段は〇〇の仕事をしています。休日はカフェに行ったり、映画を見たりして過ごすことが多いです。今日は楽しくお話できたらうれしいです。よろしくお願いします」というような形です。
このくらいの分量であれば、無理なく話せますし、お相手も質問しやすくなります。

最初から気の利いたことを言おうとしなくても大丈夫です。
まずは、基本情報が自然に伝わる自己紹介を作りましょう。

基本情報に「人柄が見える一言」を添える

好印象につながる自己紹介にするには、基本情報だけでなく、人柄が少し見える一言を入れると効果的です。
たとえば、「事務の仕事をしています」だけでは少し淡々とした印象になりますが、「コツコツ進める作業が多く、自分には合っている仕事です」と添えると、落ち着いた人柄が伝わります。

「休日は料理をしています」だけでなく、「最近は簡単な和食を作るのにはまっています」と言えば、会話が広がりやすくなります。
「散歩が好きです」だけでなく、「気分転換に近所を歩くことが多いです」などと伝えると、穏やかな雰囲気が伝わります。

自己紹介では、立派な内容を話す必要はありません。
少しだけ自分の雰囲気が伝わる言葉を添えることで、お相手が親しみを感じやすくなります。

具体例を少し入れると会話が広がる

自己紹介では、抽象的な言い方だけでなく、具体例を少し入れると印象に残りやすくなります。
たとえば、「旅行が好きです」よりも、「旅行が好きで、最近は温泉地に行くのが楽しみです」と伝える方が、お相手は質問しやすくなります。

「音楽が好きです」よりも、「通勤中によく音楽を聴いていて、気分転換になっています」と言う方が、生活の雰囲気が伝わります。

具体例といっても、詳しく話しすぎる必要はありません。
会話のきっかけになる程度で十分です。

自己紹介は、詳しく説明するほど良いわけではありません。
お相手が「もう少し聞いてみたい」と思えるくらいの具体性を意識しましょう。

自慢に聞こえない言い方を意識する

婚活パーティーでは、自分の良さを伝えることも大切です。
ただし、実績や条件を強くアピールしすぎると、自慢のように聞こえてしまう場合があります。

仕事で成果を出していることや、趣味に力を入れていることは、もちろん魅力のひとつです。
ただ、それを伝えるときは、お相手が受け止めやすい言い方にするとよいでしょう。

たとえば、「仕事では責任ある立場を任されています」と言うより、「仕事では人と調整することが多く、日々勉強しながら頑張っています」と伝える方が、やわらかい印象になります。

自己紹介で大切なのは、優れていることを証明することではありません。
お相手に安心してもらい、自然に会話を始めることです。

自分の魅力は、少し控えめに、でも前向きに伝えるくらいが好印象につながりやすいでしょう。

趣味・休日の伝え方で印象は変わる

婚活パーティーの自己紹介では、趣味や休日の話題が会話を広げる大切なきっかけになります。
お相手との共通点が見つかりやすく、雰囲気や人柄も伝わりやすいからです。

特別な趣味である必要はありません。
日常の中で楽しんでいることや、リラックスできる時間を、自分らしく伝えることが大切です。

趣味は特別でなくても大丈夫

自己紹介で「趣味」と聞くと、何か人に話せるような特別なことを用意しなければならないと思う方もいます。
しかし、婚活パーティーで大切なのは、珍しい趣味や立派な趣味を話すことではありません。

映画を見る、音楽を聴く、散歩をする、カフェに行く、料理をする、家でゆっくり過ごす。
こうした身近なことで十分です。

むしろ、日常に近い趣味の方が、お相手も共感しやすくなります。
「私も映画を見ます」「カフェはよく行きます」「散歩は気分転換になりますよね」と、自然に会話が広がりやすいからです。

趣味は、自分を飾るためのものではなく、人柄や生活の雰囲気を伝えるものと考えてみましょう。

「好きな理由」を添えると人柄が伝わる

趣味を伝えるときは、「何が好きか」だけでなく、「なぜ好きなのか」を少し添えると、人柄が伝わりやすくなります。
たとえば、「映画が好きです」だけでなく、「映画が好きで、休日にゆっくり見る時間が気分転換になっています」と伝えると、落ち着いた雰囲気が伝わります。

「料理が好きです」だけでなく、「簡単なものでも自分で作ると気分が整うので、休日によく作っています」と言えば、暮らしを大切にしている印象を持ってもらいやすくなります。

「旅行が好きです」なら、「知らない場所の景色を見たり、地元の食べ物を楽しんだりするのが好きです」と添えると、会話の幅が広がります。

好きな理由を少し伝えるだけで、その人らしさが見えます。
お相手も質問しやすくなり、会話が自然に続きやすくなります。

趣味がない場合は休日の過ごし方を伝える

「趣味と呼べるものがない」と感じている方も多いのではないでしょうか。
その場合は、無理に趣味を作る必要はありません。

休日の過ごし方や、最近少し楽しんでいることを伝えれば十分です。
たとえば、「特別な趣味はありませんが、休日は家でゆっくりしたり、気分転換に買い物に出かけたりすることが多いです」と伝えれば、生活の雰囲気が伝わります。

「最近は健康のために少し歩くようにしています」「休みの日は掃除をして、すっきりした部屋で過ごすのが好きです」といった内容でも構いません。

大切なのは、「特にありません」で終わらせないことです。
少しでもお相手が反応しやすい情報を入れることで、会話につながります。

共通点が見つかると会話は広がりやすい

趣味や休日の話題は、お相手との共通点を見つけやすいテーマです。
共通点があると、初対面でも親近感が生まれやすくなります。

同じ趣味でなくても、「休日はゆっくり過ごすのが好き」「おいしいものを食べるのが好き」「旅行に行ってみたい場所がある」など、少しでも重なる部分があれば、会話は広がります。

また、共通点が見つからなくても問題ありません。
お相手の趣味に対して、「楽しそうですね」「それは初めて聞きました」「どんなところが魅力ですか」と関心を持てば、会話は続きます。

自己紹介では、自分の趣味を伝えるだけでなく、お相手との会話につながる言い方を意識してみましょう。

避けたい自己紹介のパターン

好印象につながる自己紹介を考えるうえでは、避けたい伝え方も知っておくと安心です。
悪気はなくても、話し方や内容によっては、お相手が反応しにくくなったり、少し距離を感じたりすることがあります。

ここでは、婚活パーティーの自己紹介で気をつけたいポイントを紹介します。
改善の仕方もあわせて意識してみましょう。

長すぎる自己紹介は会話の余白をなくす

自己紹介で一生懸命伝えようとするあまり、話が長くなりすぎることがあります。
仕事のこと、趣味のこと、参加理由、理想の結婚像などまで一度に話してしまうと、お相手は聞くだけで精一杯になってしまいます。

婚活パーティーでは、お互いに話す時間が限られています。
自己紹介が長すぎると、お相手の話す時間が減り、会話のキャッチボールがしにくくなります。

自己紹介は、短めで構いません。
詳しい話は、お相手が質問してくれたときに広げれば十分です。

• まずは簡単に伝えること。
• お相手が聞きやすい分量にする。
• 質問しやすい余白を残す。

この3つを意識すると、自然な自己紹介になりやすくなります。

ネガティブな表現は前向きに言い換える

自己紹介では、ネガティブな表現にも注意が必要です。
たとえば、「出会いがなくて仕方なく来ました」「周りに言われて参加しました」「人見知りなのでうまく話せないと思います」といった言葉は、正直な気持ちかもしれません。
ただ、最初の印象としては少し後ろ向きに受け取られることがあります。

同じ内容でも、言い換え方で印象は変わります。
「出会いがなくて仕方なく来ました」ではなく、「普段の生活では出会いが少ないので、良いきっかけになればと思って参加しました」に。
「人見知りなのでうまく話せないと思います」ではなく、「少し緊張していますが、楽しくお話できたらうれしいです」と伝える。

無理に明るく見せる必要はありません。
ただ、前向きな言葉を選ぶことで、お相手も安心して会話に入りやすくなります。

自慢よりも親しみやすさを意識する

自己紹介で自分の魅力を伝えたい気持ちは自然です。
しかし、仕事の実績や収入、学歴、持ち物、過去の経験などを強くアピールしすぎると、自慢のように聞こえてしまうことがあります。

婚活パーティーで好印象につながりやすいのは、立派さよりも親しみやすさです。
お相手が「すごい人だな」と思っても、同時に「少し話しづらい」と感じてしまうと、次の会話につながりにくくなります。

仕事に誇りを持っているなら、「やりがいを感じながら働いています」と伝える。
趣味に力を入れているなら、「休日の楽しみになっています」と話しましょう。
そのくらいの表現の方が、自然で好印象になりやすいです。

自己紹介では、自分を大きく見せるよりも、話しかけやすい雰囲気を大切にしましょう。

「特にありません」で終わらせない

自己紹介やプロフィールで、「趣味は特にありません」「休日は特に何もしていません」と言ってしまうと、お相手は会話を広げにくくなります。

本当に大きな趣味がないとしても、日常の過ごし方や最近の小さな楽しみを伝えることはできます。
たとえば、「休日は家でゆっくり過ごすことが多いです。最近は動画を見たり、散歩したりしてリフレッシュしています」と言えば、十分に会話のきっかけになります。

自己紹介では、完璧な話題を用意する必要はありません。
少しでもお相手が質問できる情報を入れておくことが大切です。

個人情報を詳しく話しすぎない

婚活パーティーでは、初対面のお相手と話すため、個人情報の出しすぎにも注意しましょう。
詳しい住所、勤務先の具体名、最寄り駅、家族の細かな事情などは、最初の自己紹介で話す必要はありません。

話しやすい雰囲気になったとしても、初対面では安心できる距離感を保つことが大切です。
仕事についても、「医療関係」「事務職」「営業職」「教育関係」など、無理のない範囲で伝えれば十分です。

自己紹介では、お相手に安心感を与えることが大切です。
話しやすさと距離感のバランスを意識しましょう。

話し方・表情も自己紹介の大切な要素

自己紹介は、話す内容だけで印象が決まるわけではありません。
表情、声の大きさ、話すスピード、姿勢なども、同じくらい大切です。

たとえ内容がうまくまとまっていなくても、丁寧に話そうとする姿勢が伝われば、好印象につながります。
完璧に話すことより、安心して聞ける雰囲気を意識しましょう。

内容より先に表情が印象に残る

婚活パーティーでは、最初の表情が印象に残りやすいものです。
自己紹介の内容を聞く前に、お相手は「話しやすそうか」「感じが良さそうか」を表情から感じ取っているものです。

緊張していると、無意識に表情が硬くなってしまうことがあります。
真剣に話そうとしているだけでも、お相手には少し近寄りにくく見えてしまうかもしれません。

自己紹介の最初だけでも、軽く笑顔を意識してみましょう。
にこやかな表情で「はじめまして」と言うだけで、会話の空気はやわらかくなります。

無理に明るく振る舞う必要はありません。
自然な笑顔と、お相手に向き合う姿勢があれば、十分に好印象につながります。

ゆっくり、聞き取りやすく話す

緊張すると、自己紹介が早口になってしまうことがあります。
話す内容を忘れないように一気に言おうとすると、お相手が聞き取りにくくなる場合もあります。

自己紹介では、少しゆっくり話すことを意識しましょう。
普段より少しだけ間を取るくらいでちょうどよい場合もあります。

声の大きさも大切です。
小さすぎる声だと、お相手が聞き返しづらくなってしまいます。
大きな声を出す必要はありませんが、お相手に届く声で、はっきりと話すことを心がけましょう。

話し方が落ち着いていると、それだけで安心感につながります。
内容を上手にまとめることよりも、聞き取りやすく伝えることを大切にしましょう。

目線と姿勢で向き合う姿勢を伝える

自己紹介のときは、目線や姿勢も印象に関わります。
ずっと目を見続ける必要はありませんが、最初のあいさつや大事な言葉を伝えるときに、自然に目線を合わせると丁寧な印象になります。

下を向いたまま話したり、プロフィールカードばかり見ていたりすると、自信がなさそうに見えることがあります。
緊張していても、顔を上げてお相手に向き合うだけで印象は変わります。

姿勢も同じです。
背筋を少し伸ばして座る、相手の方に体を向ける、落ち着いて話す。
こうした小さなことが、「きちんと向き合ってくれている」という印象につながります。

自己紹介は、言葉だけでなく態度でも伝わります。
お相手に安心してもらえるよう、表情や姿勢も意識してみましょう。

緊張しても丁寧さは伝わる

自己紹介が苦手な方の中には、「緊張してうまく話せなかったらどうしよう」と不安に感じる方もいるでしょう。
しかし、婚活パーティーでは、緊張していること自体が悪い印象になるわけではありません。

むしろ、丁寧に話そうとしている姿勢が伝われば、誠実な印象につながることもあります。
言葉に詰まっても、少し間が空いても大丈夫です。
「少し緊張していますが、よろしくお願いします」と正直に伝えるだけでも、やわらかい雰囲気になります。

完璧な自己紹介を目指すより、丁寧に話すことを意識しましょう。
自分らしく、落ち着いて伝えることが、好印象につながります。

自己紹介の後は会話につなげる

自己紹介は、話して終わりではありません。
そこからお相手との会話につなげていくことが大切です。

自分のことを伝えた後は、お相手の話にも関心を向けましょう。
自己紹介をきっかけに会話のキャッチボールができると、「話しやすい人」という印象につながります。

自己紹介の後はお相手に話を向ける

自己紹介をした後は、そのまま自分の話を続けすぎず、お相手にも話を向けることが大切です。
たとえば、自分が「休日は映画を見ることが多いです」と話したら、「〇〇さんはお休みの日、どんなふうに過ごされることが多いですか」と聞いてみると、自然に会話が広がります。

自分の話からお相手の話へつなげることで、会話は一方通行になりにくくなります。
婚活パーティーでは、自己紹介の内容そのものだけでなく、その後のやり取りも印象に残ります。

「自分を知ってもらうこと」と「お相手を知ろうとすること」。
この両方を意識すると、自然な会話になりやすいでしょう。

プロフィールカードの内容を軸に会話を広げる

婚活パーティーでは、プロフィールカードを活用すると会話が広がりやすくなります。
お相手の趣味や休日の過ごし方、好きな食べ物などに触れることで、自然に質問ができます。

たとえば、「プロフィールに旅行とありますが、最近行ってよかった場所はありますか」「甘いものがお好きなんですね。よく行くお店はありますか」といった聞き方です。

プロフィールカードに書かれている内容に触れると、お相手は「きちんと見てくれている」と感じやすくなります。
質問も唐突になりにくく、会話の流れが自然になるでしょう。

自分の話とお相手のプロフィールを組み合わせながら会話することで、短い時間でも話題が広がりやすくなります。

聞く姿勢まで含めて好印象になる

好印象の自己紹介というと、話す内容ばかりに意識が向きがちです。
しかし、自己紹介の後にどのようにお相手の話を聞くかも、とても大切です。

お相手が話しているときに、うなずく、相づちを入れる、笑顔で聞く…。
そうした反応があると、お相手は安心して話しやすくなります。

反対に、自分の自己紹介だけしっかり話して、お相手の話にあまり反応しないと、一方通行な印象になってしまいます。

婚活パーティーでは、「話し上手」よりも「話しやすい人」が印象に残ることがあります。
自己紹介で自分を伝えた後は、お相手の話を丁寧に聞く姿勢も大切にしましょう。

共通点を見つけたら自然に広げる

自己紹介やプロフィールカードをきっかけに共通点が見つかったら、そこから自然に会話を広げてみましょう。

「私も映画が好きです」「そのカフェ、気になっていました」「旅行の話、私も聞いてみたいです」といった一言があると、会話は続きやすくなります。

共通点は、大きなものでなくても構いません。
好きな食べ物が同じ、休日の過ごし方が少し似ている、同じ地域に親しみがあるなど、小さな共通点でも、初対面では親近感につながります。

自己紹介は、共通点を見つけるための入口でもあります。
自分の話をきっかけに、お相手との接点を探してみましょう。

香川県の婚活パーティーならハッピーブライダルパーティーへ！

今回の記事はいかがだったでしょうか。

婚活パーティーでの自己紹介は、自分を完璧に説明するためのものではありません。
お相手が「話しやすそう」「もう少し知ってみたい」と感じるきっかけをつくるものです。

大切なのは、長く話すことではなく、短くわかりやすく、自分らしさが伝わる内容にすることです。
名前、仕事、休日の過ごし方や趣味、前向きな一言を組み合わせるだけでも、会話の入口になります。

趣味や休日の話題は、特別なものでなくても構いません。
日常の中で楽しんでいることや、リラックスできる時間を自分らしく伝えることで、人柄が伝わりやすくなります。

一方で、長すぎる自己紹介やネガティブな表現、自慢に聞こえる話し方、個人情報の出しすぎには注意が必要です。
お相手が安心して聞ける内容と距離感を意識しましょう。

また、自己紹介は内容だけでなく、表情や話し方も大切です。
笑顔で、聞き取りやすい声で、丁寧に伝えるだけでも印象は変わります。
緊張していても、誠実に向き合う姿勢はきちんと伝わります。

ハッピーブライダルパーティーでは、結婚を前向きに考える方に向けて、出会いの場を提供しています。
自己紹介が苦手な方も、まずは短い言葉からで大丈夫です。
参加を重ねながら、自分らしい伝え方を見つけ、良いご縁につながる会話を育てていきましょう。

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